Ginnastica Posturale

Descrizione

La ginnastica posturale ha lo scopo di insegnare alla persona a prendere consapevolezza delle posizioni errate che il suo corpo assume nello spazio in tutte le attività quotidiane (sportive, lavorative, domestiche) e a correggerle mediante esercizi mirati di respirazione, percezione corporea, mobilizzazione, rinforzo muscolare.
La ginnastica posturale può essere abbinata al massaggio decontratturante, rilassante o drenante, o essere eseguita singolarmente. La durata di una sessione di ginnastica posturale è di circa un’ora.
Se la ginnastica posturale è abbinata al massaggio avremo 30′ di massaggio + 30′ di ginnastica.